Az alkoholisták szinte minden nap megígérik, hogy abbahagyják az ivást. Sajnos a legtöbb rokon úgy véli, hogy lehetetlen egyedül megbirkózni a betegséggel. Tehát hogyan lehet abbahagyni az alkoholfogyasztást otthon, és valóban megtehető?
Egy alkoholista pszichológiája: mi akadályoz meg abban, hogy abbahagyja az ivást?
Pszichológiai támogatás nélkül meglehetősen nehéz leszokni az ivásról, nemcsak az erős kémiai kötés miatt, hanem az alkoholista bizonyos gondolkodásmódja miatt is. A következő pszichológiai szempontok akadályozzák az ivót abban, hogy megbirkózzanak a függőséggel:
- képtelenség kifejezni a szeretetet. Alkohol hatása alatt az ivó ember lelkében könnyedség érződik, miközben nemcsak a körülötte lévőket, hanem önmagát is szeretni kezdi. Az önbecsülés felébred és a kritikusság eltűnik. Az alkohol hatásának elmúlása után visszatérnek a negatív érzelmek, a bűntudat és a szánalom, amelyek nem múlnak el az új adag bevételéig;
- túltelítettség negatív érzelmekkel. A lelki fájdalom az alkoholista leggyakoribb kísérője. Néha ezt az állapotot csak alkohollal lehet elfojtani. Sőt, minél többet iszik egy alkoholista, annál fájdalmasabbak a lelki fájdalom rohamai, és annál több alkoholra van szükség annak elfojtásához;
- komplexek jelenléte. Ebben az esetben az élet során kialakuló komplexumokról beszélünk, például amikor a szülők arra ösztönzik a gyermeket, hogy nem fog sikerülni, vagy rosszabb, mint a többi gyerek. Az alkohol lehetővé teszi, hogy egy ideig „elengedje" a komplexusokat, az ember erősnek, szépnek, sikeresnek érzi magát;
- a nehézségek kezelésére való képesség hiánya. Ha az ember egész életében folyamatosan döntéseket hoztak, akkor amikor nehéz helyzetbe kerül, olyan környezetbe kerül, amelyre nincs teljesen készen. Emellett gyakran berúgnak olyan emberek, akikre éppen ellenkezőleg, túl sok felelősséget bíztak.
Lehetséges otthon abbahagyni az ivást?
A híres mondat szerint - semmi sem lehetetlen a világon! Otthon is lehet abbahagyni az ivást, de a pszichoterapeuták által közölt statisztikák szerint az alkoholisták mindössze 2-5%-ának sikerül. Mit tegyünk, hogy azok közé a „szerencsések" közé kerüljön, akik képesek voltak megváltoztatni az életüket?
Először is, csak akkor állhat meg, ha rokonai és barátai támogatják. Ugyanakkor meg kell érteni, hogy az alkoholistára nehezedő bármilyen nyomás abban a pillanatban, amikor megpróbál gyógyulni, az egész folyamatot messze visszadobhatja.
Másodszor, rendkívül fontos a környezet megváltoztatása. Nem valószínű, hogy az ivótársakat legjobb barátoknak lehet nevezni. Ezek csak ismerős emberek, akik a sors akaratából egy függővel kötöttek ki ugyanabban a csónakban, de nem több.
A falás időtartama egy másik kritérium, amely lehetővé teszi a kérdés megválaszolását. Ha a falás 1-1, 5 hétig tartott, akkor a problémát egyedül is meg lehet birkózni, azonban a gyógyulás kezdeti szakaszában a hosszabb meghibásodások esetén nem nélkülözheti a pszichoterapeuta segítségét.
Általános taktika az alkohol elkerülésére
Az alkohol elhagyása az életmód és a gondolkodás teljes átalakítását követeli meg. Annak érdekében, hogy ez az időszak a lehető legkényelmesebben és komplikációk nélkül teljen el, a szakértők speciális taktikát javasolnak. Ennek fő tevékenységei a következők:
- betegség felismerése. Nem kell tagadni a problémát, ehhez mehet a tükör elé, és őszintén beismerheti magának, hogy betegsége van. Ez fontos feltétele annak, hogy ne igyon;
- az ivás érzésének kontrollálásának képességének megszerzése. Amikor elviselhetetlen vágy jelenik meg egy adag alkohol elfogyasztása iránt, elkezdheti hangosan kimondani a következő mondatot: "Nem iszom többet. "A helyettesítő módszer ráadásul nagyon hatásos, például az ivást helyettesítheti futással vagy olvasással: amint iváshoz van kedve, vegyen elő egy érdekes könyvet, vagy menjen futni;
- kezdj el kontrasztzuhanyozni. Ezt az eljárást naponta 2-3 alkalommal meg lehet ismételni. Így erősíti az érrendszert, valamint csökkenti az ivás iránti vágyat;
- igyon sok folyadékot és kerülje a fűszeres ételeket. Fontos, hogy naponta legalább 10 pohár tiszta vizet igyunk meg;
- kerülje a régi cégeket. Ez a szabály nem csak a cégekre vonatkozik, hanem azokra a helyekre is, ahol korábban időt töltött. A legjobb, ha megváltoztatja az útvonalat, és ne menjen el a rácsok mellett.
Miután megtanulta megkerülni az ivóhelyeket, és az alkohol iránti vágy gyengül, folytathatja a test általános helyreállítását. Ehhez átfogó vizsgálatot végezhet, multivitaminokat szedhet, vagy jelentkezhet edzőterembe. Ne feledje, hogy a körülötte lévő légkörnek pozitívnak kell lennie: sétáljon többet, nézzen vígjátékokat és látogasson el kulturális helyekre.
Népi jogorvoslatok, amelyek idegenkedést okoznak az alkohollal szemben
A népi gyógymódokkal való kezelés nem csodaszer. Mielőtt ezt vagy azt a receptet használná, konzultáljon szakemberrel. Ezenkívül semmi esetre sem szabad túllépni az adagot, mivel az alkoholizmus kezelésére számos népi gyógymódot készítenek mérgező növények alapján.
Bábos főzet és pata
A főzethez ki kell venni a bábszínész és a pata gyökereit. A zúzott nyersanyagokat összekeverjük, és egy teáskanálnyit (nem többet) veszünk a gyökerekből, amelyeket egy pohár forrásban lévő vízzel öntünk. A gyógyszert egy órán át kell infundálni, majd szűrni kell. Ahhoz, hogy egy alkoholistában tartós undort keltsünk, 10-15 csepp infúzióra van szükség egy üveg vodkára. Magát a terméket sötét és hűvös helyen kell tárolni. Miután a függő vodkát infúzióval iszik, súlyos hányást, általános gyengeséget és szédülést fog tapasztalni. Egy idő után a betegben idegenkedés alakul ki az alkohollal szemben, és egyáltalán nem ihat alkoholt.
Orbáncfű főzete
A főzet elkészítéséhez 4 evőkanál gyógynövényt ½ liter forrásban lévő vízbe öntünk. Ezt követően a levest vízfürdőbe helyezzük, és körülbelül 20-30 percig melegítjük. Amikor a húsleves kissé lehűl, szűrni kell, és hideg helyre kell tenni. A gyógyszert szigorú rendszer szerint kell inni - naponta kétszer étkezés előtt egy hónapig. Általában a gyógyszert májgyógyszerként vagy más gyógyszerként adják át. Egy hónapig az alkoholista szedése után valóban kialakul az alkohol iránti intolerancia érzése.
Gomba-trágyabogarak az alkoholizmusból
Ehhez a trágyagombát összegyűjtik, alaposan megmossák és megsütik. Keverhetjük burgonyával, vagy bármilyen más ételhez adhatjuk, és alkoholosnak tálalhatjuk. A gombákban lévő anyagok kölcsönhatásba lépnek az alkohollal, míg a szervezetre gyakorolt hatások mérgezés formájában nyilvánulnak meg. A gombát addig használhatja a kezelésre, amíg az alkoholista abbahagyja az ivást. Ezzel az eszközzel 1-1, 5 hónapon belül abbahagyhatja az otthoni ivást.
Málna poloskák
Nagyanyáink is használták ezt az eszközt. Az alkohollal szembeni tartós idegenkedés előidézéséhez két málnabogarat kell elkapnia (kicsi, kellemetlen szagú szürke poloska). Ezt követően a rovarokat összetörik és egy üveg vodkába dobják, majd a tartályt 2-3 napig sötét, meleg helyen eltávolítják. Az idő letelte után az alkoholt leszűrjük, és a szokásos helyére tesszük. Néhány pohár ebből a tinktúrából nem okozza a legkellemesebb érzéseket egy alkoholistában.
lovage gyökér
A gyökérinfúziót a következőképpen készítjük el - 3 evőkanál nyersanyagot egy pohár vodkába öntünk, és 2 hétig sötét helyen tisztítjuk. Az infúziós időszak alatt fontos, hogy a keveréket naponta egyszer felrázzuk. Két hét elteltével a terméket szűrjük és két részre osztjuk. Az első adagot az első napon, a másodikat a következő napon kapja az alkoholista. A gyökér súlyos mérgezést, gyomorfájdalmat és hasmenést okoz, ami ellen az alkohollal szembeni idegenkedés alakul ki.
Az alkoholfüggőség gyógyszeres kezelése
Az alkoholizmus kezelését pszichoterápiás módszerekkel végzik, amelyek lehetővé teszik a függőség okainak feltárását, valamint gyógyszeres kezeléssel. Az alábbiakban felsoroljuk a leghatékonyabb gyógyszereket, amelyek csökkentik az alkohol iránti vágyat:
- Ciánamid alapú gyógyszer, amely csökkenti az alkohol utáni sóvárgást, íztelen és szagtalan, aminek köszönhetően könnyen hozzáadható bármilyen italhoz vagy termékhez. A kezelés időtartama körülbelül 14 nap, és az első változások az első adag után észrevehetők;
- Homeopátiás gyógyszer (az agyspecifikus S-100 fehérje elleni antitestek), amely csökkenti az alkohol utáni vágyat, és gyakorlatilag nincs mellékhatása. Az eredmény eléréséhez azonban meglehetősen hosszú kezelésre van szükség. Ez a legjobb orvosság, ha nincs akaraterő;
- Az acetaldehid-dehidrogenáz enzim inhibitora egy tabletta, amely lelassítja az alkohol lebontásának folyamatát, aminek következtében az alkohol mérgező komponensei a véráramon keresztül az egész szervezetben átjutnak, és súlyos mérgezést váltanak ki. Ugyanakkor az alkoholistát fejfájás, láz, hasmenés, ízületi fájdalmak stb.
Minden olyan gyógyszert, amely elnyomja az ivási vágyat, csak orvos írhatja fel.
Kódolási technikák
A kódolás az alkoholizmus kezelésének másik módja. Az alkoholfüggőség megszüntetése a következő módokon történhet:
- hipnotikus hatás. Ennek a módszernek a lényege az alkoholista pszichéjére és gondolkodásmódjára gyakorolt meglehetősen erőteljes pszichológiai és hipnotikus hatásban rejlik;
- drog terápia. Ez a módszer egyszerre két irányban működik. A hatást nemcsak a páciens pszichéjére, hanem a test általános állapotára is speciális készítményekkel fejtik ki.
Ezenkívül számos alternatív módszer létezik, amelyek befolyásolják az egyén alkoholról alkotott képét, és lehetővé teszik, hogy egy férfi vagy nő egyáltalán ne igyon alkoholt.
Irodalom, amely segít abbahagyni az ivást
Az irodalom szerepét az alkoholizmus kezelésében nehéz túlbecsülni. A megfelelő könyvek a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljunk az alkoholizmustól. Ezenkívül lehetővé teszik az ember számára, hogy más szemszögből nézze a problémát, és lehetőséget adnak arra, hogy önállóan lemondjon az alkoholról.
Az interneten sok jó irodalom található ebben a témában.
Hogyan szervezze meg az idejét az alkohol elhagyása után?
Az üresség, amely az alkoholista lelkében képződik, miután megtagadja az alkoholt, ismét alkoholfogyasztásra késztetheti. Annak érdekében, hogy ez ne történjen meg, szükséges a szabadidő megfelelő megszervezése. Ebben a helyzetben a leghatékonyabb módszerek a következők:
- sport-. Elkezdhet járni edzőterembe, uszodába vagy jógaórákra;
- kommunikálni azokkal az emberekkel, akik hasonló helyzetben vannak. Az Anonim Alkoholisták klubjai szinte minden városban elérhetőek, egyébként az interneten erre szakosodott fórumokon találkozhatunk ilyen emberekkel;
- önképzés. Az önmegvalósítás és önértékelés érdekében főiskolára járhatsz, és olyan szakmát tanulhatsz, amit nagyon szeretsz. Ráadásul az alkohol elhagyása a legjobb alkalom arra, hogy vágyait valóra váltsa. Ha valaha is álmodozott a kottaírás elsajátításáról, most itt az ideje, hogy megtegye.
Fontos megérteni, hogy az ivást végre csak életmód- és világnézeti változás után lehet abbahagyni. Más szóval, új emberré kell válnod. Annak érdekében, hogy ne gondolkodjon azon, mit tegyen, amikor abbahagyja az ivást, a legjobb, ha előre átgondolja a cselekvési tervet.
Következtetés és következtetés
Az alkoholizmus kezelése hosszú és összetett folyamat, amelyben a beteg minden rokonának és barátjának részt kell vennie. Fontos, hogy a beteg megfelelő hozzáállást adjon, és valóban hatékony módszereket válasszon. Ezenkívül ne felejtse el a professzionális pszichoterápiás segítséget. A terapeuta megmondja, hogyan hagyja abba az alkoholfogyasztást otthon.